Asertywność w sytuacji odrzucenia

Wszyscy boimy się odrzucenia. Nasz strach wynika jednak z opierania naszego poczucia wartości na opinii innych. W związku z tym powstaje zależność pomiędzy tym: ile znaczymy, a tym: ilu mamy znajomych. Takie założenie jest oczywiście dziecinnie naiwne, żeby nie napisać – głupie. To nie inni decydują o tym, jak wartościowymi ludźmi jesteśmy, ale my poprzez to, co robimy i jacy chcemy być. Kiedy sobie uświadomimy ten fakt, wówczas zauważymy, że odrzucenie nie ma wpływu na to, jakimi ludźmi jesteśmy, jest raczej świadectwem tego, że ci, którzy nas odrzucili nie poznali się na nas, albo, że nie potrzebują takiego człowieka jak my w swojej grupie. Nie ma zatem najmniejszego powodu, by odrzucenie traktować jako dowód naszej niskiej wartości. W konsekwencji należy sobie uświadomić, że nie ma powodu do lęku przed odrzuceniem.