ćwiczenie

Asertywność a poczucie winy

Jeśli chodzi o poczucie winy ludzie mają tendencję do przyjmowania jednej z dwóch skrajnych postaw. Pierwszą z nich jest fałszywa niewinność, która wynika z lęku przed utrata twarzy, do czego ich zdaniem, przyczyni się przyznanie do popełnionego błędu. Często takim zaprzeczaniem w sytuacja oczywistych ośmieszają się. Jeśli sam stosujesz tę strategię warto byś nauczył się i powtarzał takie i podobne im zdania: To była moja wina. Przepraszam. Przykro mi. Jestem za to odpowiedzialny. Popełniłem błąd. To moja, nie twoja wina. Pozwól, że cię przeproszę.

Przeciwieństwem tej strategii jest fałszywa wina, czyli postawa, w której ludzie obwiniają się za wszystko, co sie im przydarza. Taka cierpiętnicza postawa wynika z niskiej samooceny i jeszcze ją pogarsza. Co więcej grupa bardzo chętnie wykorzystuje takich ludzi jako klasyczne kozły ofiarne. Jeśli często sam przyjmujesz tę strategię powtarzaj sobie podobne ćwiczenia: Boli mnie kiedy zrzucasz odpowiedzialność za swoje błędy na mnie. Odmawiam bycia kozłem ofiarnym. Nie wezmę na siebie winy za to, co się stało. Dlaczego nie potrafisz pogodzić się z tym, że to twoja wina? Czy ktoś cię do tego zmuszał? Przecież sam tego chciałeś.

Streszczenie:

Asertywność a poczucie winy

1. Fałszywa niewinność

2. Fałszywa wina

Bibliografia:

Alberti R., Emmons M.: Asertywność,Gdańsk 2003

Mansfield P.: Jak być asertywnym, Poznań 1995

Ćwiczenie: znajdź błędy językowe w akapicie.

Zadanie: znajdź wszystkie błędy, jakie jesteś w stanie znaleźć, wypisz je w kolejności, w jakiej występują w tekście i opisz typ błędu.

1. akapit z błędami

Zobacz  też: Jak napisać rozprawkę?

Pozytywizm to epoka podstępu; praca i nauka są jej naczelnymi wartościami. Realizm łamie romantyczny pogląd mówiący, że bochaterem jest jedynie człowiek walczący i umierający o wolność kraju. Dzieje się to zarówno z powodu ugrupowania Stańczyków, które to krytykuje tę walkę konspiracyjną, jak i postępowców. Natomiast za ich młodych pozytywistów, nazywających siebie "postępowcami", praca, poprawianie sytuacji materialnej i gospodarczej państwa stają się wyznacznikami bohaterstwa oraz patriotyzmu.

Rozwiązanie akapitu 1.

Pozytywizm to epoka postępu; praca i nauka są jej naczelnymi wartościami. Realizm łamie romantyczny pogląd mówiący, że bohaterem jest jedynie człowiek walczący i umierający za wolność kraju. Dzieje się to zarówno z powodu ugrupowania Stańczyków, które krytykuje walkę konspiracyjną, jak i postępowców. Natomiast za młodych pozytywistów, nazywających siebie "postępowcami," praca , poprawianie sytuacji materialnej a gospodarczej państwa stają się wyznacznikami bohaterstwa oraz patriotyzmu.

Błędy:

podstępu - wyrazowy

pogląd, mówiący - interpunkcyjny

bochaterem - ortograficzny

umierający o wolność - frazeologiczny (za wolność)

Dzieje się to zarówno z powodu ugrupowania Stańczyków, które to krytykuje tę walkę - wyrazowy (nadużywanie zaimków)

które krytykuje walkę konspiracyjną, jak i postępowców. - składniowy (koniec zdania to inna struktura składniowa niż początek)

Natomiast za młodych pozytywistów - składniowy (źle użyty przysłówek - dla)

"postępowcami," praca - interpunkcyjny (źle postawiony przecinek)

praca , poprawianie - interpunkcyjny (zbędna spacja)

poprawianie sytuacji materialnej a gospodarczej państwa - składniowy (zły spójnik)

Zestaw ćwiczeń - opowiadanie.

Ćwiczenie 1.

Wymyśl krótkie opowiadanie (w języku polskim), w którym każde słowo zaczyna się na b lub d.

Reportaż - ćwiczenia

Reportaż. Ćwiczenie 1. Jakie fakty...?

I odpowiedź - fakty:

        Czy to prawda, plotka, czy kłamstwo?
	Czy jest to wola całej klasy, czy tylko części?
	Czy wola klasy przybrała formę proceduralną, czy też jest to tylko deklaracja?
	Dlaczego klasa chce zmienić konkretnie tego nauczyciela?
	Czy w szkole takie wydarzenia miały już miejsce i czy klasa 2. brała w nich udział?
	Czy nauczyciel chce jeszcze uczyć tę klasę? Dlaczego?
	Co o tym sądzi dyrektor szkoły?

II odpowiedź - dokumenty:
	Tematy lekcji wychowawczych i lekcji języka polskiego.
	Dziennik uwag klasy 2.
	Podanie do dyrektora.
	Statut szkoły.
	Ustawa o oświacie.

III odpowiedź - osoby: uczniowie klasy 2. wychowawca klasy 2. nauczyciel języka polskiego pedagog/psycholog szkolny dyrektor

Reportaż. Ćwiczenie 2.

Napisz reportaż z wycieczki klasowej.

Reportaż. Ćwiczenie 3.

Napisz reportaż sportowy z imprezy sportowej, która odbędzie się...

Reportaż. Ćwiczenie 4.

Zrób fotoreportaż z najbliższej imprezy kulturalnej w mieście.

Reportaż. Ćwiczenie 5.

Nagraj reportaż radiowy.

Pierwsze ćwiczenie felietonu na języku polskim

Felieton. Ćwiczenie 1.

1. Odnajdź w szkole rzecz, która jest dla ciebie irytująca, wzruszająca lub bawiąca.
2. Ustal komu o niej chcesz opowiedzieć (adresat), wybierz medium, które najlepiej się do tego nadaje.
3. Zastanów się co chcesz poprzez ten felieton osiągnąć.
4. Spróbuj określić formę, w której go napiszesz.

Napisz recenzję ulubionej książki, która przekona nauczyciela do włączenia jej do kursu języka polskiego.

Felieton. Ćwiczenie 2.

Zredaguj satyryczny felieton na 80 słów na temat współczesnych problemów mrówek.

Jaki film oglądałeś ostatnio? Co o nim sądzisz? Napisz recenzję filmu.

1. Podaj określenia synonimiczne:

   1. powiało nudą..........................

   2. znakomity film.......................

   3. dostarcza niezapomnianych wzruszeń......................

   4. oryginalny pisarz............................

Opis - ćwiczenie 1

Najdokładniej jak potrafisz opisz prosty przedmiot z twojego najbliższego otoczenia (ołówek, długopis, zeszty itp.). Postaraj się przy tym uwzględnić wszystkie dostrzeżone w nim cechy.

Ćwiczenie 1 - wywiad

Pierwsze ćwiczenie w pisaniu wywiadu.

Z kim chciałbyś przeprowadzić wywiad? Zastanów się nad tym jakie oryginalne pytania byś mu zadał?

Odnajdź tezę w stwierdzeniu (ćwiczenie 01 - rozprawka)

W tym ćwiczeniu należy sformułować tezę na podstawie zapisanych poniżej stwierdzeń i zweryfikować efekty swojej pracy z sugerowanymi odpowiedziami, zamieszczonymi w dolnej części strony.

Zadanie 1.

Książki, które czytam, poszerzają wiedzę, uczą mnie zachowań, pomagają odróżniać dobro od zła.

Zadanie 2.

W książce panuje zło, dochodzi do rozbojów, licznych kradzieży, bohaterowie często napadają na słabszych lub są obojętni wobec zła.

Zadanie 3.

Dorośli interesują się tylko swoimi problemami, nie szanują dzieci, które mają swój świat i same spędzają wiele czasu w domu, bo ich rodzice dużo pracują.

Zadanie 4.

W naszej szkole nauczyciele lubią uczniów, chętnie pomagają swoim wychowankom, ich lekcje są bardzo ciekawe, a uczniowie chętnie biorą w nich udział, osiągają bardzo dobre wyniki w nauce, są mądrzejsi od swoich równieśników i odnoszą liczne sukcesy.

ODPOWIEDZI:

ad. 1. Książki uczą i wychowują.

ad. 2. Świat przedstawiony w książce jest zły.

ad. 3. Dorośli i dzieci nie mają ze sobą wiele wspólnego.

ad. 4. Nasza szkoła jest najlepsza.

Opis - ćwiczenie 2

Opisz ten sam przedmiot co w ćwiczeniu pierwszym (opis), ale tym razem niech to będzie opis poetycki (wykorzystaj środki stylistyczne jak: porównania, epitety, animizacja, personifikacja, hiperbola, litota, groteska), a prościej mówiąc nadaj przedmiotowi cechy, które mógłby posiadać, ożyw go, poszukaj w nim podobieństw do człowieka. Słowem postaraj się opisać wybrany przedmiot w sposób maksymalnie niezwykły, dziwny, zaskakujący. Opis możesz uczynić śmiesznym, przerażającym, godnym pożałowania itd....

Ćwiczenie 2 - wywiad

Drugie ćwiczenie w pisaniu wywiadu.

Przygotuj listę pytań, które chciałbyś zadać swojemu ulubionemu nauczycielowi języka polskiego.

Odnajdź tezę na podstawie czyjegoś poglądu (ćwiczenie 2 - rozprawka)

W tym ćwiczeniu należy sformułować tezę na podstawie zapisanych poniżej cytatów i zweryfikować efekty swojej pracy z sugerowanymi odpowiedziami, zamieszczonymi w dolnej części strony.

Zadanie 01.

"Tradycja (...) to umiłowanie szkoły, ojczyzny, rodziny..." N. H. Kleinbaum "Stowarzyszenie umarłych poetów"

Zadanie 02.

"Czucie i wiara silniej mówi do mnie niż mędrca szkiełko i oko" A. Mickiewicz "Romantyczność"

Zadanie 03.

"Nikt nie jest biedny jeśli ma przyjaciół" Albert Jacguard

Zadanie 04.

"Serce ma swoje racje, których rozum nie zna" Balise Pascal

Zadanie 05.

"Człowiekiem jestem, nic, co ludzkie, nie jest mi obce" Terencjusz

Zadanie 06.

"Nie rozstrzygaj sporów pięścią zostaw to głupszym" Voltaire (Francis Maria Aruett)

Zadanie 07.

"Najtrwalsze i najpiękniejsze więzi duchowe nawiązywane bywają od pierwszego wejrzenia" Edgar Allan Poe

Zadanie 08.

"Ze świata tego każdy ma tyle, ile sam sobie weźmie"Giovanni Boccaccio

Zadanie 09.

"Altruista to człowiek, który myśli o innych nie zapominając o sobie"Albert Camus

Zadanie 10.

"Pech ma w ogóle muzykalne ucho i lubi się rytmicznie powtarzać"Michał Choromański

ODPOWIEDZI:

ad. 01. Poszanowanie tradycji jest wyrazem miłości (i szacunku).

ad. 02. Wiara i uczucia są najważniejsze lub: intuicjonizm i metafizyka są ważniejsze niż racjonalizm i empiryzm.

ad. 03. Przyjaźń jest największym bogactwem człowieka.

ad. 04. Wobec uczuć rozum jest bezradny.

ad. 05. Człowiek powinien doświadczyć w życiu wszystkiego.

ad. 06. Inteligentni ludzie w sporach nie używają siły.

ad. 07. Najtrwalsza i najsilniejsza jest miłość od pierwszego wejrzenia.

ad. 08. Człowiek ma tyle, ile sam osiągnie.

ad. 09. Wszelki altruizm wynika z egoizmu.

ad. 10. Nieszczęścia zdarzają się regularnie.

Opis - ćwiczenie 3

Wyobraź sobie nowy, nie istniejący przedmiot i opisz go najdokładniej jak potrafisz. Postaraj się przy tym uwzględnić jego wygląd, oddziaływanie na zmysły (wzroku, dotyku, słuchu, węchu i smaku) oraz jego użyteczność.

Odnajdź tezę w przysłowiu (ćwiczenie 3 - rozprawka)

W tym ćwiczeniu należy sformułować tezę na podstawie zapisanych poniżej przysłów i zweryfikować efekty swojej pracy z sugerowanymi odpowiedziami, zamieszczonymi w dolnej części strony.

Zadanie 01.

Strzeżonego Pan Bóg strzeże.

Zadanie 02.

Gdy dziecko upada, Bóg ręce podkłada.

Zadanie 03.

Czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci.

Zadanie 04.

Dobre dziatki to skarb matki.

Zadanie 05.

Bez pracy nie ma kołaczy.

Zadanie 06.

Prawdziwego przyjaciela poznaje się w biedzie.

Zadanie 07.

Czego się Jaś nie nauczy, tego Jan nie będzie umiał.

Zadanie 08.

Apetyt rośnie w miarę jedzenia.

Zadanie 09.

Gdzie drwa rąbią tam wióry lecą.

Zadanie 10.

Co dwie głowy to nie jedna.

ODPOWIEDZI:

ad. 01. Bóg chroni tych, którzy dbają o własne bezpieczeństwo.

ad. 02. Bóg chroni dzieci.

ad. 03. Doświadczenia z dzieciństwa wpływają na to, jacy są ludzie.

ad. 04. Najważniejsze dla matki jest dobre wychowanie dzieci.

ad. 05. Tylko praca jest źródłem dostatku.

ad. 06. Trudne sytuacje demaskują fałszywą przyjaźń.

ad. 07. Lenistwa w młodości nie da się nadrobić.

ad. 08. Człowiek zawsze ma ochotę na więcej.

ad. 09. Trzeba liczyć się z konsekwencjami działań.

ad. 10. Im więcej doradców, tym mądrzejsza decyzja.

Odnajdź tezę w temacie (ćwiczenie 4 - rozprawka)

W tym ćwiczeniu należy sformułować tezę w zapisanych poniżej tematach rozprawki. Efekty swojej pracy możesz porównać z sugerowanymi odpowiedziami, zamieszczonymi w dolnej części strony.

Zadanie 01.

Odwołując się do tekstów z różnych epok dowiedź, że miłości towarzyszy cierpienie.

Zadanie 02.

Czy Konrada Wallenroda można uznać za szczęśliwego czlowieka?

Zadanie 03.

Odwołując się do utworów różnych epok, udowodnij, że rodzina jest wartością uniwersalną.

Zadanie 04.

W oparciu o dowolne przykłady literackie dowiedź, że człowiek odrzuca zło i wybiera dobro.

Zadanie 05.

Odwołując sie do dowolnych przykładów rozwiń myśl, że poeta odkrywa przed swoimi czytelnikami piękno świata, którego oni sami nie potrafią dostrzec.

Zadanie 06.

Opisz i porównaj dwa sposoby uzyskiwania efektu groteskowości w przytoczonych fragmentach dramatów Stanisława Ignacego Witkiewicza i Sławomira Mrożka.

Zadanie 07.

Charakteryzując Makbeta na podstawie danych fragmentów dramatu Szekspira, określ, na czym polega tragizm postaci i porównaj go z tragizmem bohatera ze znanego Ci dramatu antycznego.

Zadanie 08.

Dwa obrazy wojny - dwa sposoby mówienia o niej. Dokonaj analizy porównawczej poniższych fragmentów Potopu Henryka Sienkiewicza i Pamiętnika z powstania warszawskiego Mirona Białoszewskiego.

Zadanie 09.

Obraz małej ojczyzny w początkowym fragmencie poematu Tomasza Różyckiego "Dwanaście stacji". Jaką rolę odgrywają w tym tekście nawiązania do Pana Tadeusza?

Zadanie 10.

Różne koncepcje miłości i różne sposoby mówienia o niej. Dokonaj analizy i interpretacji porównawczej Przypomnienia dawnej miłości Franciszka Karpińskiego oraz danego fragmentu IV części Dziadów Adama Mickiewicza.

ODPOWIEDZI:

ad. 01.Miłości zawsze towarzyszy cierpienie.

ad. 02. Konrad Wallenrod był człowiekiem bardzo nieszczęśliwym.

ad. 03.Rodzina w życiu każdego człowieka jest bardzo ważna.

ad. 04.Człowiek jest istotą dobrą / zawsze wybiera dobro.

ad. 05.Poeta w swej tworczości pokazuje piękno świata.

ad. 06. Stanisław Ignacy Witkiewicz i Sławomir Mrożek w różny sposób uzyskują efekt groteskowości w przytoczonych fragmentach dramatów.

ad. 07.Tragizm Makbeta i tragizm Edypa mają różne źródła.

ad. 08. Henryk Sienkiewicz i Miron Białoszewski w swoich dziełach w różny sposób przedstawiają wojnę.

ad. 09. Nawiązania do Pana Tadeusza we fragmencie poematu Tomasza Różyckiego "Dwanaście stacji" podkreślają negatywny obraz małej ojczyzny.

ad. 10. Franciszek Karpiński i Adam Mickiewicz w swoich utworach wykorzystując inny język poetycki przedstawiają różne koncepcje miłości.